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Office Yoga - Fitness at work

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By Dawnsun Technologies LLC (DawnSun Technologies, LLC)

사무실 요가 - 직장에서 피트니스

직장에서 건강한 생활 양식 기술의 세계에 오신 것을 환영합니다.
이러한 긴 작업 시간 동안 워크 스테이션에서 의자에 앉아으로 앉아있는 생활 습관이 몸에 매우 해롭다. 그것은 혈당을 제기, 혈액의 흐름을 감소시켜 심장 질환, 당뇨병, 뇌졸중 및 더 많은 등 생활 습관병의 다양한 당신은 매우 경향이 만드는 좋은 콜레스테롤을 감소시킨다.

사무실 요가 앱은 건강을 유지하고 쉽게 직장에서 동안을 수행 할 수있는 포즈 몇 가지 간단한 스트레칭 운동과 요가를 통해 생활 습관병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이 앱은 직장에서 개인 피트니스 트레이너가 될 수 있습니다.

*** 특징 :
******************

* 지​​원되는 언어

العربية, 中国, 네덜란드어, 영어, 프랑스어, 독일어, ελληνική, עברית, 인도네시아, 이탈리아어, 日本 の, 한국어, POLSKIE, 포르투갈어, русский, 스페인어, swdeish, ไทย, український

* 요가와 운동 과학 : 제안 운동은 요소와 전통적인 요가와 현대적인 운동 과학의 이점을 결합한다.

* 매일 운동 루틴 : 매일 요가와 모든 연령 그룹에 대한 맞춤형 운동 프로그램. 루틴은 요가 포즈와 운동 경험 요가 강사에 의해 제안 및 전신 운동 대상이 포함되어 있습니다.

* 연습 세션 : 요가 포즈와 운동 모두의 HD 비디오를 자세히 설명하고있다 "어떻게 할까?" 장점 및주의 사항에 대한 지침과 정보를 제공합니다.

* 내 루틴 : 자신의 매일 운동 루틴을 디자인합니다. 또한 당신은 당신의 마음에 드는 목록에 요가와 당신의 선택의 운동을 추가 할 수 있습니다.

* BMI와 무게 추적 : 당신의 신체 질량 지수 (BMI)를 계산하고 체중 관리를 위해 체중을 추적 할 수 있습니다.

* 당신의 일상에 대한 알림.

*** 주요 특징들
*************

* 매일 운동
  전신 일상적인 운동은 생활 습관병을 예방하고 앉아있는 생활 습관으로 인한 불편을 해소한다.

* 스트레칭 운동
  운동을 스트레칭하면 직장에서 당신의 근육과 드 스트레스를 완화 포즈.

* 강화 운동
  특정 포즈는 추가 장비없이 작업 장소에서 몸에 힘을 개발.

본문 영역으로 * 운동 분류
다양한 운동과 요가 자세는 신체의 다른 영역으로 분류됩니다, 그래서 당신은 쉽게 당신의 몸의 약한 부분을 개선하기위한 최선이 무엇인지 확인할 수 있습니다.

* 다시 운동
  간단한 운동은 앉아 오랜 시간에 의한 부상과 피로를 다시 방지합니다.

* 하체
  다리를 강화하고 근육 톤을 유지하기위한 운동.

* 손목 및 팔
  손목과 팔에 대한 구체적인 요가 연습, 그것은 전문가를위한 특별히 유용하다.

* 서 요가
  서있는 동안 수행 할 수있는 요가 운동.

* 휴식
  에 대한 기술은 작업 공간에서 편안하게 머물고 ..

주의 사항 : 위에 포즈 또는 연습을 수행하고 항상 몸을 듣지 않습니다. 당신이 어떤 물리적 인 질병이있는 경우 전문이 제안 운동 중 하나를 시도하기 전에 의사 나 건강 관리를 참조하십시오.

* 참고 : 무료 버전은 제한된 기간 동안 잠금 해제 내용을 제한하고있다. 응용 프로그램의 모든 콘텐츠에 영구적 인 액세스를 얻기 위해 전체 버전을 구입할 수 있습니다.
이 응용 프로그램을 좋아하는 경우에, 당신의 소중한 피드백을 제공하여 개발자를 칭찬하십시오.

어떤 질문이나 문제에 대한 support@dawnsuntech.com에 문의 해 주시기 바랍니다 우리는 당신을 도와 드릴 것입니다.

! 당신에게 행복하고 편안한 근무를 희망!

릴리스 노트

2016-09-26 | Version : 2.1.1 | 크기 : 30.1 MB
Minor bug fixes.

2016-09-10 | Version : 1.0 | 크기 : 30.0 MB
null

스크린샷 Mac OSX :

스크린샷 Mac OSX 스크린샷 Mac OSX 스크린샷 Mac OSX 스크린샷 Mac OSX 스크린샷 Mac OSX

범주

건강 및 피트니스 , 라이프 스타일


지원 되는 장치 : Mac OS


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